Vecka 42-2013: Att bygga upp jagstyrka
Vivi: Om mina problem inte skulle försvinna med hjälp av din självhjälpsmetod, vad kan det bero på? Peter: Det kan antingen bero på • att du inte följt mina instruktioner i tillräckligt hög grad för att du inte känt dig motiverad att göra det eller för att du inte i tillräcklig grad förstått vad jag […]
Vecka 41-2013 Observera och ”observera bort”
Vivi: Du har sagt att när jag i tillräckligt hög grad är observatör sorterar mitt undermedvetande, min inre del, bort de tankar, känslor, föreställningar och fysiska rörelser och reaktioner som den anser onödiga. Peter: Ja. Till det onödiga hör det som du upplever som direkt negativt. Och samtidigt som den ”observerar bort” det som är […]
Vecka 40-2013: Alla kan hypnotiseras
Vivi: Jag har läst att det finns människor som inte klarar att gå in i hypnos. Peter: Ja, man har tidigare haft uppfattningen att en del, ca tjugo procent, inte klarar det, men som tur är stämmer inte det. Du kanske kommer ihåg att jag nämnt att vi alla befinner oss i hypnotiska tillstånd varje […]
Vecka 39-2013: Om att sluta röka
Vivi: Vi har talat om att problem kan ligga olika djupt och du gav som exempel rökning. Kan man bara träna bort rökbehovet om det inte har några djupare rötter? Peter: Ja, om rökningen uteslutande är en dålig vana är det som regel inte svårt att träna bort den. Då leder det inte till mer […]
Vecka 38-2013: ”The Society of Two”
Vivi: Kan man komma lika djupt in i hypnotiska tillstånd när man använder sig av självhypnos som i heterohypnos när man låter en utomstående försätta sig i sådana tillstånd? Peter: I princip kan man det men det förutsätter att man inte bär på icke-färdigbearbetade upplevelser. Då behöver man en utomståendes hjälp för att komma tillrätta […]
Vecka 37-2013: Problemen ligger olika djupt
Peter: Använder du dig av hypnosorienterade metoder kan du göra det på olika sätt. Det kallas heterohypnos då du med hjälp av en hypnoskunnig coach och hypnoterapeut låter dig förflyttas in i hypnotiska tillstånd. Men du kan lära dig att med hjälp av självhypnostekniker på egen hand försätta dig i hypnotiska tillstånd och ta dig […]
Vecka 36-2013: Att välja metod
Vivi: Det finns så många experter som rekommenderar olika metoder. Man kan lätt bli förvirrad av det stora utbudet. Hur ska man kunna välja? Peter: Det viktiga är att du väljer en metod och en coach eller terapeut som du känner att du litar på och som du tror kan hjälpa dig att uppnå dina […]
Vecka 25-2013: Vägen är målet
Vivi: Du har sagt att hypnos är ett naturligt tillstånd och att alla människor kan hypnotiseras. Det måste ju i princip betyda att du hela tiden behöver anpassa ditt arbetssätt till den människa du har framför dig. Du kan inte ha någon standardmetod. Peter: Nej, Milton Erickson, han som kallats den moderna hypnosens fader, har […]
Vecka 24-2013: Hälsa och ohälsa
Vivi: Ibland upplever människor det som en lättnad då de får en diagnos för att deras symptom då får en förklaring. I en bok jag läst betonar författaren att en diagnos från början är en absolut förutsättning för att kunna ge en människa adekvat hjälp. Vad säger du om detta? Peter: Det är ofta bra […]
Vecka 23-2013: Symptom har en funktion
Vivi: När jag tänker på alla mina problem förstår jag egentligen inte hur jag klarat att vara mamma, att sköta jobbet och allt annat så bra som jag faktiskt tycker att jag gjort. Peter: Men det förstår jag. Du har så mycket friskt i dig. Det är viktigt att du ser det friska i dig […]
