Vecka 37-2013: Problemen ligger olika djupt

Peter: Använder du dig av hypnosorienterade metoder kan du göra det på olika sätt. Det kallas heterohypnos då du med hjälp av en hypnoskunnig coach och hypnoterapeut låter dig förflyttas in i hypnotiska tillstånd. Men du kan lära dig att med hjälp av självhypnostekniker på egen hand försätta dig i hypnotiska tillstånd och ta dig ut ur dem.

Vivi: Har människor olika förmåga att lära sig självhypnos?

Peter: Ja. Skillnaderna beror främst på tre omständigheter:

• hur van du är att arbeta med dig själv med hjälp av kognitiv mental träning, meditation och liknande

• om du har negativa och andra onödiga tankar som i sin tur ger upphov till onödiga känslor, föreställningar och onödig kroppslig aktivitet som t.ex. onödiga spänningar

• om dessa har sitt ursprung i icke-färdigbearbetade upplevelser.

Vivi: Om jag har negativa och andra onödiga tankar blir det alltså ett större arbete för mig att lära mig komma in i hypnotiska tillstånd.

Peter: Ja, det blir det. Hur stort arbete det blir beror på

• hur omfattande de är och

• om de enbart är en produkt av vanor eller har djupare rötter i form av icke-färdigbearbetade upplevelser.

Vivi: Kan du ge ett konkret exempel på den här skillnaden?

Peter: Tänk dig t.ex. en person som röker. På samma sätt som kroppen kan bli förgiftad av nikotin kan den bli förgiftad av negativa tankar. Men orsakerna till rökningen kan ligga olika djupt. Kanske rökaren en gång i tiden tillhörde ett ungdomsgäng där alla började röka för att det var ”inne” att göra det. På det sättet etablerades en vana som sedan kan vara nog så krävande att bryta eftersom det även rör sig om ett fysiologiskt beroende. Men det är trots allt inte lika krävande som för den som börjat röka och fortsätter att göra det på grund av negativa upplevelser som behöver bearbetas.

Vivi: Som till exempel?

Peter: Det kan t.ex. handla om att du inte alltid upplevt att du fått den omsorg du behövde när du växte upp. Rökningen fyller då en funktion. Den utgör en tröst och ett substitut för den omsorg du saknat och fortfarande saknar på ett djupare plan, d.v.s. ditt inre barn saknar den. Rökningen är då inte bara en produkt av en dålig vana.

Vivi: Men kan man veta på förhand vad som gäller?

Peter: Nej, det visar sig. Är det så att någon typ av symptom som t.ex. ångest försvinner i och med att du observationstränar tillräckligt mycket och länge har de negativa tankar som finns under den bevisligen inga djupare rötter i form av icke-färdigbearbetade upplevelser. Då är den enbart en vana som är en produkt av negativa tankar.

Vivi: Problemen kan alltså ligga olika djupt, som i lager.

Peter: Precis. Då du börjar arbeta med dig själv med hjälp av observationsmetoden skalar du till att börja med bort de översta lagren av problematiken bestående av symptom som uppstått på grund av vanemässigt betingade negativa tankar. De har i sin tur ofta tillkommit för att du har icke-färdigbearbetade upplevelser i botten t.ex. från barndomen.

Vivi: Hur visar det sig om problemen ligger djupare?

Peter: Genom att din träning automatiskt glider över i bearbetning. d.v.s. i terapi.

Vivi: Gör du något speciellt för att det ska ske?

Peter: Nej, det är din inre del, ditt s.k. undermedvetna, som styr processen.

94 svar

  12. To read present dispatch, ape these tips:

    Look fitted credible sources: https://operonbiotech.com/news/where-is-rob-nelson-from-world-news-now.html. It’s material to ensure that the expos‚ source you are reading is reputable and unbiased. Some examples of reputable sources include BBC, Reuters, and The Fashionable York Times. Read multiple sources to stimulate a well-rounded sentiment of a particular low-down event. This can improve you return a more ideal facsimile and dodge bias. Be cognizant of the viewpoint the article is coming from, as constant respectable news sources can be dressed bias. Fact-check the information with another source if a news article seems too staggering or unbelievable. Many times pass unshakeable you are reading a fashionable article, as expos‚ can substitute quickly.

    By means of following these tips, you can become a more informed dispatch reader and best be aware the cosmos everywhere you.

  18. Positively! Finding expos‚ portals in the UK can be crushing, but there are scads resources accessible to cure you espy the best in unison for the sake of you. As I mentioned formerly, conducting an online search with a view https://drsophie.co.uk/wp-content/pages/what-happened-to-katie-walls-on-spectrum-news.html ”UK newsflash websites” or ”British intelligence portals” is a vast starting point. Not no more than determination this give you a encyclopaedic tip of communication websites, but it will also provide you with a better pact of the in the air story prospect in the UK.
    In the good old days you secure a liber veritatis of imminent rumour portals, it’s critical to value each one to determine which best suits your preferences. As an example, BBC News is known in place of its ambition reporting of information stories, while The Trustee is known pro its in-depth opinion of political and sexual issues. The Unconnected is known championing its investigative journalism, while The Times is known in the interest of its work and finance coverage. By way of concession these differences, you can decide the talk portal that caters to your interests and provides you with the news you call for to read.
    Additionally, it’s worth all things neighbourhood despatch portals because fixed regions within the UK. These portals provide coverage of events and news stories that are relevant to the область, which can be specially helpful if you’re looking to keep up with events in your local community. In behalf of event, provincial news portals in London include the Evening Pier and the Londonist, while Manchester Evening Hearsay and Liverpool Echo are popular in the North West.
    Inclusive, there are many statement portals accessible in the UK, and it’s important to do your digging to unearth the everybody that suits your needs. At near evaluating the unalike low-down portals based on their coverage, style, and editorial angle, you can decide the individual that provides you with the most fitting and interesting info stories. Good destiny with your search, and I hope this tidings helps you reveal the perfect news portal for you!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *