Vivi: Du har sagt att när jag i tillräckligt hög grad är observatör sorterar mitt undermedvetande, min inre del, bort de tankar, känslor, föreställningar och fysiska rörelser och reaktioner som den anser onödiga.
Peter: Ja. Till det onödiga hör det som du upplever som direkt negativt. Och samtidigt som den ”observerar bort” det som är negativt och onödigt lyfter den fram det den anser viktigast för att du ska må och fungera så bra som möjligt.
Vivi: Kan du ge ett exempel på att ”observera bort”?
Peter: OK. Jag satt på mitt kontor i Oslo och samtalade med en man. Han talade om för mig hur irriterad han var över alla ljud: hissen som satte i gång, människor som pratade i korridoren utanför och larmet från en byggarbetsplats i närheten. Medan vi satt där insåg jag att även jag, d.v.s. egentligen bara min inre del, registrerade ljuden men trots det hade jag inte störts av dem eftersom de inte väckte några tankar hos mig. Varken min yttre eller inre del ansåg tydligen att det fanns någon anledning att reagera.
Vivi: Jag förstår. Men kan jag genom observationsträningen även lära mig att göra mig kvitt djupt ingrodda onödiga vanor – eller rättare sagt plågsamma ovanor?
Peter: Ja, det kan du. De kan försvinna enbart genom att du lär dig ”observera bort” tillräckligt många negativa och andra onödiga tankar m.m. som ligger till grund för dem.
Vivi: Vad menar du med ”tankar m.m.”?
Peter: Jag menar allt det som brukar kallas medvetandeinnehåll, d.v.s. tankar, känslor, föreställningar, kroppsrörelser och -reaktioner. För enkelhetens skull förkortar jag det till ”tankar m.m.”
Vivi: Men tänk om jag observerar bort sådant som är livsviktigt. Hur är det t.ex. när gäller vår upplevelse av fysiska symptom? Fysisk smärta kan ju vara en livsviktig och nödvändig signal om att något är på tok.
Peter: Ja, gäller det sådant som kan utgöra en fara för dig eller dem du värnar om kan du gudskelov inte observera bort det. Tvärtom blir du genom att observationsträna mer uppmärksam på de sinnesintryck, tankar, känslor och föreställningar som utgör livsviktiga signaler.
Vivi: Hur är det möjligt?
Peter: Efterhand som du sorterar bort alltmer av den information din inre del anser onödig kan du lättare upptäcka de signaler som är viktiga för dig. Föreställ dig t.ex. att du och jag sitter i ett rum någonstans. Ditt huvud är tomt på onödiga tankar medan mitt är fullt av sådana. Det börjar brinna. Det gäller därför att kunna ta sig ut därifrån snabbast möjligt. Vem reagerar snabbast, du eller jag?
Vivi: Jag förutsätter att svaret är jag.
Peter: Ja, eftersom det hos dig inte finns något onödigt som står i vägen och hindrar dig från att blixtsnabbt tänka det du behöver tänka här och nu för att kunna reagera rent fysiskt på sätt som gör att du kan ta dig därifrån så snabbt som möjligt.
Vivi: Men kan det inte finnas en risk för att jag genom observationsträningen blir mer uppmärksam även på negativa fenomen?
Peter: Nej, skulle du bli det beror det på att din inre del vill signalera att det är fråga om något viktigt som det är bra att du tar itu med.
Vivi: Du tycks ha en orubblig tro på att min inre del kan bedöma vad som är bäst för mig.
Peter: Ja, det har jag.
purchase tricor pills fenofibrate for sale fenofibrate over the counter
ketotifen 1mg over the counter cost sinequan 75mg imipramine 25mg cheap
cialis 5mg pills viagra on line viagra sildenafil 100mg
acarbose 50mg generic micronase 5mg generic griseofulvin canada
mintop solution buy ed pills generic ed pills
dipyridamole canada order gemfibrozil without prescription buy pravastatin 20mg online
aspirin order order aspirin for sale imiquad drug
order florinef 100mcg generic dulcolax 5mg drug loperamide over the counter
purchase meloset online order danazol online cheap buy danocrine paypal
order duphaston 10 mg pills januvia 100mg price jardiance 10mg uk
prasugrel online order buy generic dimenhydrinate 50 mg pill tolterodine
cheap monograph order pletal 100 mg generic pletal over the counter
ferrous sulfate brand buy generic betapace online purchase betapace
order vasotec 10mg online cheap buy lactulose without prescription how to buy lactulose
buy pyridostigmine generic rizatriptan canada maxalt online order
betahistine oral haloperidol 10 mg drug order benemid generic
oral xalatan purchase xalatan for sale exelon 6mg sale
order omeprazole 20mg buy singulair 5mg generic buy lopressor 50mg for sale
order premarin 600 mg online cheap sildenafil tablets sildenafil for sale
cheap micardis 80mg buy plaquenil 400mg buy molnunat 200 mg
cenforce oral how to get naproxen without a prescription order chloroquine 250mg without prescription
cialis 40mg canada overnight delivery for viagra real viagra pharmacy prescription
omnicef 300 mg ca cefdinir 300 mg usa buy prevacid 15mg without prescription
order generic provigil phenergan pill buy generic prednisone 5mg
lipitor 80mg pill brand proventil 100mcg amlodipine 10mg pills
buy accutane without prescription buy amoxil 1000mg online azithromycin over the counter
buy azipro 500mg pill order azipro online order neurontin 800mg for sale
pantoprazole brand buy phenazopyridine pyridium cost
blackjack game order furosemide furosemide oral
online slot games free online poker games order ventolin inhalator generic
where can i buy amantadine symmetrel 100mg pill aczone 100mg over the counter
play online blackjack order generic stromectol 6mg stromectol 3 mg