– Då man talar om hypnos kan man syfta på två olika saker:
• hypnos som metod
• hypnos som tillstånd.
Med hjälp av metoden hypnos kan man komma in i hypnotiska tillstånd.
Om vi börjar med att betrakta hypnos som tillstånd kan vi tänka oss olika nivåer av medvetande. Beroende på vilken eller vilka nivåer vi befinner oss på kan vi komma in i olika tillstånd:
• våra vanliga vaken- eller medvetandetillstånd som bl.a. är präglade av det vi kan kalla konventionellt tänkande
• sömnen som i sig består av olika tillstånd som mindre djup sömn då vi drömmer[1] och djupare sömn då vi vilar och återhämtar oss
• de hypnotiska tillstånd som vi passerar genom då vi är på väg från vanlig vakenhet till sömn eller från sömn till vanlig vakenhet. Då är graden av fysisk och mental vakenhet och uppmärksamhet förhöjd inom vissa områden samtidigt som andra är mer av- eller bortkopplade än i vanliga vakna medvetandetillstånd. Men totalt sett är aktivitetsnivån lägre under hypnos jämfört med när vi är i ett vanligt vaket tillstånd.
Även om hypnotiska tillstånd ligger mellan vakenhet och sömn kan de inte reduceras till något som är en blandning av dessa. De är specifika, klart avskiljbara tillstånd[2], där vi är så koncentrerade på vissa saker att vi är närmast absorberade av dem samtidigt som vi helt kopplar bort andra.
Ibland används begreppet trans som är besläktat med transcendera som betyder att övergå från ett tillstånd till ett annat. Trans kan upplevas negativt om det uppfattas som att man tappar kontrollen och låter sig styras av yttre omständigheter med negativa förtecken. Men det kan även innebära att du befinner dig i ett lyckorus som du försätts i bl.a.
• med hjälp av självhypnos eller meditation
• med heterohypnos d.v.s. med hjälp av en hypnoskunnig coach eller terapeut eller
• då någon annan människa eller något som händer utanför dig påverkar dig positivt, t.ex. då du är förälskad eller då du lyssnar på musik som har en suggestiv påverkan på dig.
I vetenskapliga sammanhang talar man ofta om förändrade medvetandetillstånd för att markera
• att du är vid medvetande, d.v.s. du sover inte och är inte medvetslös men du är i ett annat medvetandetillstånd än de vanliga vakna
• att det rör sig om flera olika men besläktade tillstånd.
Olika metoder framkallar olika tillstånd. I västvärlden intresserar man sig i ökande grad för olika österländska yoga- och meditationstekniker. Sedan långt tillbaka i tiden har man inom många olika kulturer använt transframkallande ritualer som t.ex. s.k. transdans, schamanistiska resor och att gå på glödande kol. Det är uppenbart så att metoder som framkallar olika medvetandetillstånd är präglade av tidsandan och av att de skapats av personer med olika personliga och kulturella erfarenheter.[3]
Det faktum att det rör sig om olika om än besläktade tillstånd komplicerar för hypnosforskningen. Man har till att börja med svårt att komma överens om en enhetlig definition på hypnotiska tillstånd då
• induktionsmetoderna, d.v.s. metoderna för att framkalla dem, skiljer sig åt och beroende på vilken metod man använder kommer man alltså in i olika tillstånd
• människor reagerar olika på samma typ av hypnosinduktioner.
Med hjälp av vår metod lär du dig att ”observera dig in” i hypnotiska och meditativa tillstånd. Djupt ingrodda automatiserade vanor kan försvinna enbart genom att du lär dig att ”observera bort” negativa och andra onödiga tankar som ligger till grund för dem.
När vi observerat bort det vi upplevt som negativt kommer vi in i det vi kan kalla vidgat medvetande, d.v.s. tillstånd där du inser att du förutom en yttre del även och i ännu högre grad består av en inre del, det du vant dig vid att kalla ditt omedvetna eller undermedvetna. Dessutom kan du uppleva det som finns ännu djupare inom dig, det du kan likna vid din kärna eller källa. Tillstånden upplevs som så positiva att de med fördel även kan kallas optimala tillstånd. Du är vid medvetande men du upplever dig själv och världen runt dig på annorlunda bl.a. mer positiva sätt än i vanliga vakna tillstånd.
Ju djupare du lär dig att gå desto mer skiljer sig tillstånden åt. I djupa hypnotiska tillstånd kan du på ett mer effektivt sätt än under lättare hypnos och meditation använda det välbefinnande du uppnår för att påverka och förändra de beteenden du upplever att du behöver förändra.
Använder du dig av hypnosorienterade metoder kan du göra det på olika sätt:
• Med hjälp av bl.a. självhypnostekniker och meditation kan du på egen hand försätta dig i hypnotiska tillstånd och ta dig ut ur dem som du inte kan göra ur sömnen. Anledningen till detta är det som nämndes, att vissa delar av dig är vakna och uppmärksamma, t.o.m. mer än i vanliga vakna medvetandetillstånd.
• Med hjälp av en hypnoskunnig coach och hypnoterapeut kan du låta dig förflyttas in i djupare hypnotiska tillstånd. När du får hjälp utifrån talar vi om heterohypnos.
Många har den uppfattningen att man för att komma i hypnos behöver koncentrera sig på något speciellt, t.ex. att fullständigt slappna av eller att andas på ett särskilt sätt. Men djup fysisk avslappning är inte en förutsättning för att kunna gå in i hypnotiska tillstånd. Du låter din inre del välja vad som gagnar dig bäst, avslappning eller spänning. Då styr den din kropp och låter delar eller hela kroppen slappna av fullständigt om den vill det, bli tung om den vill det, eller lätt, eller spänd, eller vad den nu helst av allt vill just nu oavsett varför.
Då vi är på väg in i eller har kommit in i hypnotiska tillstånd kan vi uppleva att vår kropp föredrar att bli spänd eller mer spänd än den redan är. Det mesta av den spänning som ligger över normal spänningsnivå är det som regel bra att du kan lösa upp och göra dig av med. När du gör det mår och fungerar du bättre. Men under vissa omständigheter kan det faktiskt vara positivt att spänningen ökar.
Spänning är i grunden något positivt eftersom den i själva verket är detsamma som muskulär aktivitet, som man även kallar muskeltonus, och denna är en förutsättning t.ex. för fysiska rörelser. Ingen spänning – inga rörelser. Spänning kan uppstå eller öka om man under hypnos kommer in i bearbetning av icke-färdigbearbetade upplevelser för att förr eller senare övergå i kroppsrörelser och -reaktioner i samband med att man lär sig reagera på nya mer konstruktiva sätt på händelser man tidigare förträngt.
I allmänhet föredrar kroppen att andas från magen. Du fyller då lungorna nerifrån och uppåt ungefär som du fyller en flaska. Men i princip är det bäst att du låter kroppen bestämma hur den vill andas. När vi upplever att vi låter vår kropp bestämma, vilket vi gör i hypnos, kan den välja att andas på ett oändligt antal olika sätt både då vi är på väg in i hypnotiska tillstånd och då vi kommit in i dem.
I början brukar de flesta föredra att sluta ögonen, men du kan komma lika djupt och vara i hypnos i lika hög grad med ögonen öppna som slutna. I början väljer de flesta att sluta ögonen eftersom det då är lättare att koncentrera sig, men tränar man under en längre tid föredrar man ofta att ha ögonen öppna. Då är det mer krävande att hålla sig kvar i hypnos, men genom att anta och klara utmaningar känner vi att vi utvecklas.
Det viktiga är att du skapar en upplevelse av att du låter dina ögon göra precis som de själva vill. Detta gäller inte bara om ögonen vill vara öppna eller slutna utan också annat som t.ex. om de vill fixera en punkt framför sig eller föredrar att flytta blicken, låta den vandra mellan olika punkter. Koncentration är något som kanske mer än något annat karaktäriserar hypnos, men du är inte nödvändigtvis som mest koncentrerad när du fixerar en punkt framför dig. Ibland är ögonen mer intresserade av att förflytta blicken mellan olika punkter. Då kan du bli mer koncentrerad av att låta dem göra det i stället för att försöka tvinga dem att göra något de inte vill.
Hypnos handlar alltså om ett speciellt förhållningssätt till det du upplever finns och sker runt dig inne i och utanför kroppen som gör att du kan må och fungera bättre. Och detta förhållningssätt inbegriper även de tankar, känslor och föreställningar som kommer i din väg. Du låter dem dyka upp spontant, observerar dem utan att engagera dig eller ingripa.
Vår hypnosmetod, som i ett initialskede går ut på att du koncentrerar dig på att observera, leder till aktiva tillstånd och inte in i en passiv dvala som en del tycks tro. Man kan se koncentration och avslappning som krona och klave på samma mynt, två sidor av samma sak. Ju mer du koncentrerar dig och kopplar på något, t.ex. observatören i dig själv, desto mer kopplar du av eller bort dess motsats d.v.s. operatören i dig, göra-människan, och annat som din inre del där och då anser onödigt.
Jonas Sandberg
[1] S.k. REM-sömn (REM=Rapid Eye Movements, snabba ögonrörelser).
[2] Undersöks i Sverige av bl.a. Sakari Kallio, Högskolan i Skövde.
[3] Detta påpekar Roger Walsh i Mapping and Comparing States i Roger Walsh & Frances Vaughan (eds.): Paths beyond ego: The transpersonal vision. New York: Jeremy P. Tarcher 1993 (s. 38).
tricor 200mg price oral fenofibrate purchase fenofibrate online
cialis pills 5mg cheap viagra pill sildenafil 50mg tablets
purchase precose generic prandin 1mg without prescription buy griseofulvin paypal
buy generic mintop online purchase minoxytop generic buy ed pills gb
aspirin 75 mg pills buy levofloxacin online purchase imiquad sale
purchase dipyridamole online buy gemfibrozil sale buy pravastatin
meloset 3mg generic buy desogestrel danocrine 100 mg capsules
buy florinef 100mcg sale buy generic loperamide for sale buy imodium 2 mg without prescription
buy dydrogesterone generic buy duphaston 10 mg online cheap order jardiance 25mg online cheap
brillx официальный сайт
брилкс казино
Наше казино стремится предложить лучший игровой опыт для всех игроков, и поэтому мы предлагаем возможность играть как бесплатно, так и на деньги. Если вы новичок и хотите потренироваться перед серьезной игрой, то вас приятно удивят бесплатные режимы игр. Они помогут вам разработать стратегии и привыкнуть к особенностям каждого игрового автомата.Добро пожаловать в захватывающий мир азарта и возможностей на официальном сайте казино Brillx в 2023 году! Если вы ищете источник невероятной развлекательности, где можно играть онлайн бесплатно или за деньги в захватывающие игровые аппараты, то ваш поиск завершается здесь.
buy prasugrel 10mg online cheap buy dimenhydrinate 50 mg buy tolterodine 1mg online cheap
monograph 600 mg over the counter buy cilostazol online cheap order cilostazol 100 mg generic
ferrous sulfate order online sotalol generic betapace 40mg tablet
buy generic mestinon for sale buy maxalt pills buy maxalt without a prescription
buy vasotec 10mg generic order casodex where to buy lactulose without a prescription
betahistine price haldol order online probalan oral
бонус код покердом
бонус код покердом
бонус код покердом
ПокерДом ВОЙТИ СЕЙЧАС
ПокерДом ВОЙТИ СЕЙЧАС
ПокерДом ВОЙТИ СЕЙЧАС
Фриролл ПОКЕРДОМ
https://t.me/s/th_freeroll_pokerdom
Фриролл ПОКЕРДОМ
Покердом в россии
https://t.me/s/pokerdom_v_rossii
Покердом в россии
слоты покердом
https://t.me/s/sloty_pokerdom1
слоты покердом
РейкБек ПокерДом
https://t.me/s/reikber_pokerdom
РейкБек ПокерДом
скачать покердом на android
https://t.me/s/skachat_pokerdom1_na_android
скачать покердом на android
Войти в покердом
https://t.me/s/vojti_v_pokerdom
Войти в покердом
скачать клиент покердом на андроид
скачать клиент покердом на андроид
скачать клиент покердом на андроид
зеркало покердом на деньги
зеркало покердом на деньги
зеркало покердом на деньги
Приложение покердом
https://t.me/s/prilozhenie_pokerdom
Приложение покердом
Покердом Рейкбек
Покердом Рейкбек
Покердом Рейкбек
промокоды покердом
промокоды покердом
промокоды покердом
промокоды на покердом
промокоды на покердом
промокоды на покердом
покердом рабочее зеркало
https://t.me/s/pokerdom_working_mirror
покердом рабочее зеркало
ПокерДом Регистрация
ПокерДом Регистрация
ПокерДом Регистрация
покердом играть онлайн на деньги
https://t.me/s/Poker_Speculum
покердом играть онлайн на деньги
where can i buy zovirax exelon for sale generic rivastigmine 6mg
промокод для покердом
https://t.me/s/promokod_dlya_pokerdom
промокод для покердом
промокод покердом покер
промокод покердом покер
промокод покердом покер
сайт покердом
сайт покердом
сайт покердом
покердом скачать
покердом скачать
покердом скачать
промокод покердом 2022
промокод покердом 2022
промокод покердом 2022
Покердом верификация
Покердом верификация
Покердом верификация
Покердом телеграм
https://t.me/s/pokerdom_telegram1
Покердом телеграм
покердом зеркало войти
https://t.me/s/pokerdom_zerkalo_vojti
покердом зеркало войти
покердом зеркало 2023
https://t.me/s/pokerdom_zerkal
покердом зеркало 2023
покердом играть в браузере
https://t.me/s/pokerdom_vbrauzere
покердом играть в браузере
покердом рабочее зеркало сегодня
https://t.me/s/pokerdom_working_mirror_today
покердом рабочее зеркало сегодня
покердом официальный сайт вход зеркало
https://t.me/s/pokerdom_oficialnyj_sajt_vhod_ze
покердом официальный сайт вход зеркало
Вывод денег из ПокерДома
https://t.me/s/pokerdom_s_vivodom
Вывод денег из ПокерДома
рабочее зеркало покердом
https://t.me/s/Pokerdomworking_mirror
рабочее зеркало покердом
обзор покердом
https://t.me/s/pokerdom_obzori
обзор покердом
покердом установить приложение
https://t.me/s/pokerdom_prilozhuha
покердом установить приложение
Покердом ВЫВОД ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ
Покердом ВЫВОД ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ
Покердом ВЫВОД ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ
buy generic prilosec lopressor 50mg cheap lopressor 100mg uk
Покердом обзор
Покердом обзор
Покердом обзор
покердом скачать клиент на пк
https://t.me/s/pokerdom_pcskachat
покердом скачать клиент на пк
покердом промокод бездепозитный бонус
покердом промокод бездепозитный бонус
покердом промокод бездепозитный бонус
покердом официальный сайт зеркало
https://t.me/s/pokerdom_oficialnyj_sajt3_zerkal
покердом официальный сайт зеркало
скачать покердом на планшет
https://t.me/s/pokerdom_naplanshet
скачать покердом на планшет
покердом зеркало скачать
https://t.me/s/pokerdom_mirrordownload
покердом зеркало скачать
покердом скачать на телефон
https://t.me/s/pokerdom_natelefon
покердом скачать на телефон
покердом зеркало играть
https://t.me/s/pokerdom_mirror_play
покердом зеркало играть
Покером ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
Покером ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
Покером ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
покердом зеркало вход
https://t.me/s/pokerdom_mirrorentrance
покердом зеркало вход
покердом казино регистрация
покердом казино регистрация
покердом казино регистрация
Покердом кз
https://t.me/s/pokerdom_kz1
Покердом кз
покердом играть на деньги
покердом играть на деньги
покердом играть на деньги
покердом казино промокод
https://t.me/s/pokerdomkazino_promokod
покердом казино промокод
покердом зеркало для входа
покердом зеркало для входа
покердом зеркало для входа
скачать покердом на компьютер
скачать покердом на компьютер
скачать покердом на компьютер
скачать покердом бесплатно на телефон
https://t.me/s/skachat_pokerdom_natel
скачать покердом бесплатно на телефон
oral premarin purchase premarin without prescription order generic sildenafil 100mg
Пароли на фрироллы ПОКЕРДОМ
https://t.me/s/parolinafreeroll_pokerdom
Пароли на фрироллы ПОКЕРДОМ
покердом ios
https://t.me/s/pokerdom_ios
покердом ios
покердом на деньги
покердом на деньги
покердом на деньги
Cкачать покердом на русском
https://t.me/s/skachat_pokerdom_na_russkom
Cкачать покердом на русском
играть покердом
играть покердом
играть покердом
покердом казино зеркало
покердом казино зеркало
покердом казино зеркало
покердом мобильная версия
https://t.me/s/pokerdom_moby
покердом мобильная версия
скачать покердом на реальные деньги
скачать покердом на реальные деньги
скачать покердом на реальные деньги
Не выводит деньги Покердом?
https://t.me/s/nevyvoditdengi_pokerdom
Не выводит деньги Покердом?
Покердом бонусный счет
Покердом бонусный счет
Покердом бонусный счет
покердом коды
покердом коды
покердом коды
покердом как вынести с нулевым балансом покердом бонус
https://t.me/s/ShuffleDom
покердом как вынести с нулевым балансом покердом бонус
Мобильный ПокерДом
Мобильный ПокерДом
Мобильный ПокерДом
играть в покердом онлайн
играть в покердом онлайн
играть в покердом онлайн
покердом пароли на фрироллы
покердом пароли на фрироллы
покердом пароли на фрироллы
покердом тв фриролл
https://t.me/s/promokod_tvfriroll
покердом тв фриролл
Вывод денег ПокерДом
https://t.me/s/kak_vyvestidengi_pokerDom
Вывод денег ПокерДом
покердом акции
https://t.me/s/pokerdom_promotions
покердом акции
пароли на покердом сегодня
https://t.me/s/paroli_na_pokerdom
пароли на покердом сегодня
Если ПокерДом не работает!
https://t.me/s/pokerdom_esli_ne_rabotaet
Если ПокерДом не работает!
micardis order buy generic hydroxychloroquine 200mg molnunat drug
Покердом зеркало сайта
Покердом зеркало сайта
Покердом зеркало сайта
ПокерДом ФРИРОЛЛЫ
ПокерДом ФРИРОЛЛЫ
ПокерДом ФРИРОЛЛЫ
Покердом промокод фриспины
Покердом промокод фриспины
Покердом промокод фриспины
Обзор казино покердом
Обзор казино покердом
Обзор казино покердом
покердом бонусы
https://t.me/s/pokerdom_bonusyw
покердом бонусы
Покердом зеркало основное
Покердом зеркало основное
Покердом зеркало основное
Фрироллы ПокерДом
Фрироллы ПокерДом
Фрироллы ПокерДом
промокод покердом при регистрации
промокод покердом при регистрации
промокод покердом при регистрации
Машина времени покердом
https://t.me/s/mashina_vremeni_pokerdom
Машина времени покердом
Покердом НА ПК
https://t.me/s/naPC_PokerDom
Покердом НА ПК
покердом промокоды
https://t.me/s/pokerdompromo
покердом промокоды
Покердом зеркало играть онлайн
Покердом зеркало играть онлайн
Покердом зеркало играть онлайн
играть в покердом
https://t.me/s/DomEchoGamer
играть в покердом
Как получить $10 на покердом
Как получить $10 на покердом
Как получить $10 на покердом
скачать клиент покердом
скачать клиент покердом
скачать клиент покердом
Pokerdom покердом зеркало
https://t.me/s/pokerdom_pokerdom_zerkalo
Pokerdom покердом зеркало
покердом скачать на пк
покердом скачать на пк
покердом скачать на пк
Вывести деньги из ПокерДом
https://t.me/s/dengi_iz_PokerDom
Вывести деньги из ПокерДом
Фриролл покердом
https://t.me/s/friroll_pokerdom
Фриролл покердом
пароли покердом
пароли покердом
пароли покердом
ПокерДом Казахастан
https://t.me/s/kazahstan_PokerDom
ПокерДом Казахастан
покердом промокод при регистрации
https://t.me/s/pokerdom_promo_zareg
покердом промокод при регистрации
Покердом пароль на фриролл
https://t.me/s/pokerdom_parol_na_friroll
Покердом пароль на фриролл
скачать покердом
скачать покердом
скачать покердом
пароли на фрироллы покердом
https://t.me/s/freroly_pokerdom
пароли на фрироллы покердом
покердом ру
https://t.me/s/PokerDomPhenom
покердом ру
покердом кабинет
покердом кабинет
покердом кабинет
Бонусы от ПокерДом
Бонусы от ПокерДом
Бонусы от ПокерДом
покердом тв пароль
покердом тв пароль
покердом тв пароль
пароли на фрироллы покердом на сегодня
пароли на фрироллы покердом на сегодня
пароли на фрироллы покердом на сегодня
buy cenforce generic buy naproxen online order chloroquine without prescription
Бездепозитный бонус от ПокерДом
Бездепозитный бонус от ПокерДом
Бездепозитный бонус от ПокерДом
покердом апк скачать
покердом апк скачать
покердом апк скачать
скачать покердом на компьютер с официального сайта
https://t.me/s/PokerDomChamp
скачать покердом на компьютер с официального сайта
покердом бездепозитный бонус 1000
https://t.me/s/pokerdom_bezdepozitnyj_bonus_100
покердом бездепозитный бонус 1000
клиент покердом
https://t.me/s/pokerdom_klien
клиент покердом
Пароль на фриролл покердом тв
https://t.me/s/parol_na_friroll_pokerdom_tv
Пароль на фриролл покердом тв
покердом зарегистрироваться
https://t.me/s/PokerDomHustler
покердом зарегистрироваться
покердом официальный сайт скачать
https://t.me/s/OnlineMirrorShark
покердом официальный сайт скачать
покердом. покердом.
покердом. покердом.
покердом. покердом.
tadalafil uk viagra cheap order viagra online cheap
покердом на реальные деньги
покердом на реальные деньги
покердом на реальные деньги
промокод покердом для старых игроков
https://t.me/s/pokerdom_dliaigrikiv
промокод покердом для старых игроков
покердом играть онлайн
https://t.me/s/MirrorGambit
покердом играть онлайн
покердом. играть. онлайн. на. деньги.
покердом. играть. онлайн. на. деньги.
покердом. играть. онлайн. на. деньги.
Личный кабинет покердом
https://t.me/s/lichnyj_kabinet_pokerdom
Личный кабинет покердом
покердом бездепозитный бонус 2022
https://t.me/s/pokerdom_bezdep
покердом бездепозитный бонус 2022
покердом официальный сайт скачать на андроид
покердом официальный сайт скачать на андроид
покердом официальный сайт скачать на андроид
покердом официальный сайт играть онлайн
https://t.me/s/Dom_EchoGamer
покердом официальный сайт играть онлайн
актуальные промокоды покердом
актуальные промокоды покердом
актуальные промокоды покердом
казино покердом отзывы
казино покердом отзывы
казино покердом отзывы
покердом официальный сайт org
покердом официальный сайт org
покердом официальный сайт org
Aктуальное зеркало покердом
https://t.me/s/aktualnoe_zerkalo_pokerdom
Aктуальное зеркало покердом
пароли на покердом
пароли на покердом
пароли на покердом
лицензионное казино pokerdom реальный обзор покердом слоты дом
лицензионное казино pokerdom реальный обзор покердом слоты дом
лицензионное казино pokerdom реальный обзор покердом слоты дом
omnicef 300 mg pill omnicef 300 mg us lansoprazole 15mg canada
provigil 100mg us buy generic provigil over the counter deltasone 40mg drug
регистрация покердом
регистрация покердом
регистрация покердом
atorvastatin ca amlodipine sale amlodipine 10mg tablet
purchase absorica for sale zithromax 250mg for sale order zithromax online
buy azithromycin 250mg for sale azipro pills gabapentin price