Att våra barndomsupplevelser har en helt avgörande betydelse för vårt liv som vuxna har dokumenterats ur olika perspektiv och med olika terminologi. Även om det råder enighet om detta finns det olika uppfattningar om nyttan och nödvändigheten av att arbeta med barndomsupplevelser för att lösa psykologiskt betingade problem i vuxen ålder. När och varför kan detta vara motiverat?
Människans psyke har ibland liknats vid ett träd där årsring läggs till årsring. De gamla årsringarna finns kvar medan nya kommer till då trädet växer. Vi kommer alltid att ha ettåringen, tvååringen, treåringen o.s.v. inom oss. Logiskt sett borde vi alltså tala om barnen inom oss men för enkelhetens skull talar vi om vårt inre barn eller barnet inom oss.
Under gynnsamma förhållanden utvecklar trädet sin fulla potential. Det
växer upp ett friskt och starkt träd hela vägen, så högt och frodigt som det har förutsättningar att bli. Vårt inre barn mår bra och vi har kontakt med den delen av oss själva. Vi har kvar barnets nyfikenhet, spontanitet, lekfullhet och glädje. Barnet är en integrerad del av oss och vi kan på ett naturligt sätt växla mellan att vara barn och vuxen eller vara bägge samtidigt.
De flesta traumatiska upplevelser har sitt ursprung i barndomen då vi är mer utsatta och sårbara för negativa influenser utifrån. Vi är fysiskt mindre, mer beroende av de vuxna omkring oss och vi saknar den erfarenhet och de kognitiva och emotionella förmågor som krävs för att kunna bearbeta och därmed skapa mening och sammanhang i det vi upplever. Ett barn kan därför lättare överväldigas av negativa upplevelser. Är upplevelserna för svåra eller smärtsamma kan barnet koppla bort de känslor och föreställningar de väcker och förmår varken känna eller reagera adekvat. Det tar helt enkelt avstånd från sina egna upplevelser. Det är som om en fallucka öppnas och upplevelserna eller delar av dem hamnar i den inre delen, det som traditionellt kallas det undermedvetna, oåtkomliga i ett vanligt vaket medvetandetillstånd.
Där ligger de levande begravda och fortsätter att indirekt påverka vårt dagliga liv i form av olika typer av symptom. Det som karaktäriserar s.k. posttraumatiskt stressyndrom (PTSS) är att vi fortsätter att reagera som om den situation som från början fick oss att uppleva något som traumatiskt fortfarande vore en realitet här och nu.
Man brukar tala om borträngda minnen, vilket egentligen är missvisande. Minnen är något vi kommer ihåg men det som är bortträngt minns vi inte förrän vi fått möjlighet att bearbeta det så det blir hanterligt. Det är upplevelser, inte minnen, som är bortträngda. Först när de är bearbetade omvandlas de alltså till minnen.
Det är viktigt att vi förstår att det är barnet som tar avstånd från sina upplevelser. Sedan kan vi som vuxna i vår tur ta avstånd från vårt inre barn för att vi inte klarar av att ta hand om det då det har det svårt. Man kan därför säga att en framgångsrik terapi handlar om en kombinerad barn- och föräldraterapi, vilket oavsett terapiform är att rekommendera då barn har problem.
För att komma i kontakt med icke-färdigbearbetade upplevelser och bearbeta det som behöver bearbetas behövs metoder som kan ge oss tillträde till vår inre del, vårt undermedvetna. Här har bl.a. hypnoterapi visat sig vara en verkningsfull metod. Med hjälp av vår metodik kan vi i hypnotiska tillstånd komma i kontakt med och hjälpa de delar av oss som inte mår bra, men först efter att vi byggt upp andra delar och totalt sett blivit starka nog att möta det icke-färdigbearbetade på sätt som gör att vi mår och fungerar bättre. Seriösa hypnosmetoder förutsätter alltid ett kontinuerligt jagstärkande arbete genom hela processen.
Om problemen har rötter som sträcker sig till barndomen behövs det alltså inte några särskilda tekniker förutom jagstärkande hypnos för att försätta oss i ett ”barntillstånd”. Kontakten med de innersta årsringarna uppstår av sig själv när vi är starka nog att konfronteras med våra tidiga upplevelser.
Parallellt med att vårt inre barn får hjälp behöver vårt vuxna jag få hjälp att förstå vad som sker under bearbetningen, t.ex. i form av s.k. jagstärkande samtal som under hela terapin äger rum parallellt med hypnossessionerna. Ju mer vi får kunskap om vad hypnos handlar om, hur vår inre del, vårt s.k. undermedvetna, fungerar och hur vi bäst kan bemöta och hjälpa det barn vi har inom oss desto bättre fungerar terapin. Eftersom terapin är kunskapsorienterad talar vi om kognitiv hypnoterapi.
En del känner motstånd mot att ”älta” barndomsupplevelser och därmed kanske kasta skulden för aktuella problem på föräldrar och andra vuxna. Att älta är inte bara onödigt, det kan t.o.m. vara skadligt. Men för att kunna förändra för att må bättre behöver vi på något plan inom oss få klart för oss vad det är som behöver förändras. Då kan det vara nödvändigt att gå bakåt i tiden för att bättre kunna förstå det som händer här och nu och lära oss att reagera på det på ett sätt som vi egentligen behövt göra redan då.
Hur kan vi då hjälpa vårt inre barn att må bättre? I hypnosen kan vi lära oss att observera och att lyssna på barnet då det börjar berätta, kanske inte alltid i ord men genom vår kropp. Ofta dröjer det innan vi kan förstå vad som händer även om kroppen genom sitt sätt att röra sig och reagera talar sitt tydliga språk. Genom ansiktsuttryck, gester och rörelser berättar barnet vad det upplever där det befinner sig mitt i händelsernas centrum. Allt händer här och nu.
Men eftersom barnet i terapisituationen samtidigt befinner sig i en trygg omgivning vågar det tänka, känna och reagera fysiskt på sätt som det inte kunde eller vågade då de händelser inträffade som gav upphov till traumatiska upplevelser. Det finns inte längre någon anledning att vara rädd för negativa konsekvenser. Barnet är inte ensamt och utlämnat som det var eller i alla fall kände sig tidigare utan har två vuxna vid sin sida – det vuxna jaget, som genom det jagstärkande arbetet vuxit sig starkare, och terapeuten – som kan bevittna vad som händer och ge det stöd . Det som en gång i tiden var för svårt för att kunna bearbetas helt och fullt kan nu bearbetas färdigt och barnet kan reagera på sätt som är adekvata i den situation det befinner sig i. Detta är själva essensen i det som brukar kallas omprogrammering i hypnoterapin. På detta sätt skapar barnet successivt en ny upplevelse av sig själv, sin förmåga och den verklighet det lever i som är mer positiv än tidigare.
Viktigt är att en bearbetning aldrig forceras fram genom provokationer. Den behöver växa fram i takt med att vi blir starkare genom det jagstärkande arbetet. Utsätter vi oss för en bearbetningsmetod som försöker forcera processen i stället för att ta sikte på att först bygga upp och stärka vårt jag blir vi bara ännu mer traumatiserade.
Många ställer sig skeptiska till en bearbetning av traumatiska barndoms¬upplevelser med motiveringen att de upplevelser vi har i hypnosen inte överensstämmer med det som en gång i tiden hände. Det är riktigt att det aldrig är fråga om ett återupplevande i bemärkelsen en fotografisk kopia av vad vi upplevde tidigare då de yttre omständigheterna som råder i en fungerande terapi är så mycket bättre än de som rådde tidigare. Dock behöver upplevelserna i hypnosen vara tillräckligt lika det vi upplevde då för att en lyckad bearbetning ska vara möjlig. Det slutgiltiga kriteriet för att en terapi varit framgångsrik är att klienten mår och fungerar bättre. Det gör man inte om det man bearbetat inte byggt på äkta vara.
En vanlig missuppfattning är att bearbetning bygger på att vi börjar minnas det som tidigare hänt. Men det finns en avgörande skillnad mellan att arbeta med barndomsminnen och att arbeta med det barn vi bär inom oss. Vi kan under ett vanligt samtal sitta och dra oss till minnes hur det var då vi var barn. Men minnen, hur levande de än är, befinner sig på avstånd i tid och rum. I det hypnotiska tillståndet befinner vi oss här och nu och det vi upplever är en högst påtaglig realitet. Det är inte förrän vi bearbetat våra upplevelser som de förvandlas till minnen. Vi kan då minnas dem men de spelar inte längre någon aktiv roll i vårt dagliga liv och påverkar oss därför inte på ett negativt sätt.
Om våra upplevelser är åtkomliga i ett vanligt vaket medvetandetillstånd finns ingen anledning att gå djupare t.ex. med hjälp av hypnos. Då det gäller upplevelser som trängts bort är situationen annorlunda. För att komma i kontakt med dem och för att kunna bearbeta dem behöver vi komma djupare in i oss själva. Gäller det traumatiska upplevelser i barndomen är detta inte bara positivt utan kan vara helt avgörande för att nå bestående resultat.
Jonas Sandberg
buy tricor 200mg sale tricor order tricor pill
order ketotifen online cheap cost sinequan 25mg purchase imipramine generic
order tadalafil 40mg sale cialis next day order sildenafil pill
generic acarbose 50mg buy repaglinide generic buy fulvicin online
minoxytop order online order mintop without prescription men’s ed pills
buy generic aspirin 75 mg aspirin over the counter buy imiquad without a prescription
buy cheap dipyridamole plendil 5mg brand pravastatin pill
order melatonin 3 mg pills capsules danazol 100mg danocrine 100mg sale
fludrocortisone 100 mcg drug imodium 2mg cost buy generic imodium
order duphaston 10mg buy empagliflozin online cheap jardiance 25mg uk
buy prasugrel 10 mg online detrol online order detrol 1mg online
buy etodolac 600 mg for sale buy pletal purchase pletal
purchase ferrous sulfate sale purchase betapace without prescription betapace 40mg usa
brand vasotec 10mg cost vasotec 5mg order lactulose
mestinon 60mg uk maxalt generic buy maxalt 5mg generic
generic betahistine how to buy probalan benemid 500mg usa
purchase zovirax eye drop capecitabine sale buy rivastigmine paypal
prilosec 20mg cheap purchase singulair sale metoprolol 50mg us
premarin medication order cabergoline generic order sildenafil
buy micardis medication hydroxychloroquine 400mg brand molnunat 200 mg us
buy cenforce no prescription order chloroquine 250mg generic chloroquine 250mg for sale
brand tadalafil real viagra pharmacy prescription sildenafil 25mg
omnicef buy online order omnicef 300 mg online cheap prevacid 15mg pill
provigil brand deltasone 20mg cost prednisone 20mg canada
cheap lipitor order lipitor 10mg online norvasc 5mg price
buy accutane 40mg generic order amoxicillin 250mg oral zithromax 250mg
azithromycin order prednisolone 5mg brand neurontin 600mg brand
pantoprazole us cost protonix 40mg phenazopyridine 200 mg generic
slot games play slots for real money united states order lasix generic
online slot games free spins no deposit order ventolin 4mg pill
amantadine ca buy avlosulfon paypal order generic avlosulfon 100mg
online casino usa vegas casino online ivermectin 6 mg tablet
online casino roulette augmentin over the counter buy synthroid online
buy methylprednisolone pills for sale medrol 16mg tablet buy aristocort pill
buy clomid 100mg pills brand azathioprine azathioprine for sale online
purchase coversum generic purchase allegra for sale allegra 120mg us
levitra 10mg pills buy tizanidine 2mg pill tizanidine usa
order phenytoin 100 mg without prescription cyclobenzaprine for sale online oxybutynin 5mg for sale
buy loratadine 10mg sale ramipril price order dapoxetine 90mg generic
where can i buy ozobax baclofen sale toradol oral
amaryl 4mg us buy arcoxia 60mg online etoricoxib 60mg drug
buy generic ozobax for sale buy generic baclofen over the counter buy toradol cheap
order alendronate 70mg generic purchase fosamax order furadantin sale
propranolol without prescription nurofen online order order plavix for sale
buy pamelor paypal panadol uk cost anacin 500 mg
buy xenical 60mg cheap xenical 60mg purchase diltiazem online
warfarin 5mg usa paxil 20mg price buy generic metoclopramide 10mg
astelin 10ml uk purchase azelastine generic buy irbesartan 300mg online cheap
famotidine where to buy order famotidine 40mg online cheap prograf 5mg price
nexium price cost topiramate topamax 200mg price
allopurinol 300mg generic allopurinol 300mg oral crestor brand
sumatriptan brand buy imitrex 50mg online cheap avodart 0.5mg cost
order generic buspar 10mg order ezetimibe online cheap oral cordarone 100mg
ranitidine over the counter order celebrex 100mg for sale buy celecoxib for sale
cost domperidone 10mg order carvedilol online sumycin ca
purchase tamsulosin cost zofran 4mg zocor 10mg oral
essays help help with writing a research paper buy a essay online
aldactone order online purchase proscar online propecia generic
buy generic aurogra online sildenafil 50mg for sale estradiol pills
generic diflucan 200mg cipro 1000mg pill ciprofloxacin where to buy
buy generic lamictal purchase prazosin online purchase nemazole generic
buy flagyl 400mg without prescription buy metronidazole without prescription oral cephalexin
order retin cream avana 100mg oral cost avana 100mg
cleocin 300mg oral buy fildena cheap fildena 100mg over the counter
buy tadalafil 10mg pill buy indocin without prescription indomethacin generic
nolvadex price budesonide cheap symbicort allergy spray
order terbinafine 250mg pills buy lamisil for sale casino world
cefuroxime 250mg oral cefuroxime ca methocarbamol us
order trazodone sale buy generic trazodone online order clindamycin for sale
academic writing blog oral suprax 200mg cefixime 200mg cost
brand aspirin 75mg casino online play money poker online
amoxicillin 500mg pills clarithromycin cheap biaxin 500mg price
help me with my paper free slots casino games gambling addiction
order clonidine generic buy catapres 0.1mg pills order spiriva 9 mcg pills
buy calcitriol medication buy trandate 100mg generic tricor price
prescription medication for adult acne adult acne caused by medication oxcarbazepine 300mg generic
buy minocin generic minocin capsules generic requip 2mg
buy alfuzosin pills for sale different types of allergy medicine prescription heartburn medication once daily
order letrozole 2.5mg generic buy abilify pill purchase abilify pill
can anyone buy sleeping pills medicines that cause hair loss illegal diet pills from mexico
where to buy medroxyprogesterone without a prescription buy microzide 25 mg online order microzide online
nicotine medication for quitting tobacco online doctors for pain medication pain meds without a prescription
order cyproheptadine 4mg pill order fluvoxamine 100mg online where to buy nizoral without a prescription
antiviral medication for hsv 2 buy asthma inhaler asda painkillers for diabetic patients
duloxetine 20mg over the counter order cymbalta 40mg pill modafinil 100mg oral
best online site for diflucan blood pressure med recalled today blood pressure prescriptions online
buy phenergan for sale oral phenergan ivermectin 12 mg tablets
drugs contraindicated in peptic ulcer best online doctors for uti uti gram negative bacilli treatment
deltasone 5mg cost amoxil order buy amoxicillin 500mg generic
cheapest birth control online male enhancement pills increase size permanently will viagra make you last longer
order generic azithromycin 500mg azithromycin us gabapentin without prescription
highest rated antacid indigestion pill which medicine help with gas how does simethicone work