”Jag är en idiot”, säger min klient Vivi då hon kommer in till min mottagning. Min frågande uppsyn får henne att genast motivera sitt påstående. Hon berättar hur hon nyss betedde sig då hon besökte toaletten i väntrummet, hur hon inte vågade låsa dörren utan i stället krampaktigt höll i dörrvredet för att förhindra att någon kom in. Hon hade visserligen tänkt att det går att banka på dörren om den skulle gå i baklås men ändå varit rädd för att ingen i så fall skulle höra hennes nödrop och hon skulle bli sittande där ensam och hjälplös, vem vet hur länge.
Detta är inte Vivis enda problem men det får illustrera hur alltför många av oss ofta resonerar och reagerar. Hennes replik och beteende ger anledning till två viktiga frågor:
1/ Varför säger Vivi att hon är en idiot?
2/ Hur kan hon få hjälp med att bli kvitt sin fobi?
I denna artikel tar vi upp den första frågan för att i en senare visa hur hon med hjälp av hypnos kan bli kvitt sina fobiska problem.
Vi stöter ibland på påståendet ”Vi är vad vi tänker”. Det sägs att Buddha uttalat de orden. Frågan är om Buddha ville att vi skulle tolka hans uttalande bokstavligt eller symboliskt, d.v.s. i det senare fallet att han ville göra oss medvetna om att det är vi själva som genom det vi tänker bygger vår identitet, vår personlighet, vårt jag, den vi tror och tänker att vi är. Det är viktigt att skilja på karta och terräng. Kartan representerar här den vi tänker eller föreställer oss att vi är, men den kan aldrig bli en fullständig beskrivning eller föreställning av den vi i realiteten är.
Vi upphör inte att finnas till då vi är fria från tänkande. När vi varken tänker eller känner utan bara är kan vi fortfarande uppleva att vi finns till. Faktum är att vi kan göra det mer då än annars.
Då vi lär oss att observera våra tankar upplever vi att de existerar utanför oss själva. Eftersom vi kan observera att vi tänker när vi tänker och också vad vi tänker kan vi omöjligen vara våra tankar. Vi kan med fördel se dem som våra redskap, instrument eller verktyg med vars hjälp vi kan vara verksamma i den mentala och fysiska världen.
Identifierar vi oss med våra tankar, d.v.s. tror vi att vi är våra tankar, blir följden att vi även identifierar oss med våra problem. Många av våra problem bottnar i just detta. Vi tror på vad tankarna säger och drabbas av det. Då kanske vi som Vivi säger ”Jag är en idiot”, vilket visar att vi inte har distans till våra tankar. Om vi däremot säger t.ex. ”Ibland kan jag tänka att jag är en idiot” eller ”Det kan dyka upp tankar som påstår att jag är en idiot” markerar vi att vi förstår att vi inte är tankarna. Bara för att tankarna säger så behöver Vivi inte vara en idiot. Tankarna kan faktiskt ha fel. De kan verka så säkra på sin sak men de är inga människor med hjärna och vilja, även om det kan verka så, utan ett eko av oss själva, något vi själva skapat. Blåser vi på dem faller de som korthus. Det visar sig då att det inte finns något bakom.
Lika litet som en författare är den bok hon skrivit och lika litet som en konstnär är de tavlor hon målat, lika litet är vi själva de tankar vi skapar, har skapat eller kommer att skapa. En del uttryck ger en bra beskrivning av verkligheten, andra inte. Vi säger att vi har tankar – ett bra uttryck. Vi säger inte att vi är våra tankar. Vi äger dem till hundra procent så vi kan göra med dem vad vi vill.
Ser vi våra tankar på detta sätt förstår vi att vi också kan göra oss av med dem vi vill bli kvitt och vi kan skapa nya som får oss att må och fungera bättre. Kan vi inte hålla denna distans till tankarna kan vi uppleva att de tar över och börjar styra oss i stället för tvärtom. Vi blir offer för våra tankar. Vivis tankar säger ”Dörren kan gå i baklås. Kanske ingen hör när jag bankar”. Påståenden om framtiden som tankarna rimligtvis inte kan veta något om.
Tankar som vi tänkt tillräckligt många gånger blir automatiserade och dyker upp av sig själv och påstår saker. De utmålar allt hemskt som kommer att hända, de tvingar oss kanske att kolla saker och ting upprepade gånger. Kort sagt, de kan måla f-n på väggen och få oss att känna oss illa till mods.
Genom att vi förstår att vi inte är våra tankar och att det är vi som skapat dem inser vi att vi faktiskt har makten över dem. Våra tankar styr oss bara om vi låter dem göra detta. Problemet är därför egentligen aldrig att tankarna styr över oss utan att vi ofta inte förstår och därför heller inte känner vem som i realiteten alltid är chefen.
Det viktiga är alltså hur vi förhåller oss till våra tankar, Hela tiden är det vi själva som står bakom dem och verkar genom dem. Är de negativa leder de oss på avvägar, är de konstruktiva hjälper de oss vidare. Om vi tänker något negativt – t.ex. jag kan ingenting, jag klarar ingenting, jag är en hopplös människa – kan vi skapa negativa känslor som i sin tur resulterar i kroppsliga symptom som spänningar eller en klump i magen, och föreställningar/inre bilder som motsvarar dessa tankar. Tankarna styr i hög grad över känslorna, föreställningarna och kroppen. Även det motsatta gäller, men tankar väcker i högre grad känslor än tvärtom.
När Vivi berättar om sina plågsamma tankar kommer hon att tänka på en lek hon lekte som barn. Man skulle gå en sträcka från en punkt till en annan utan att tänka på en skär elefant. På detta sätt försöker många av oss bli av med obehagliga och negativa tankar utan att lyckas. Den s.k. positiva psykologin som tycks ligga i tiden uppmanar oss att ersätta våra negativa tankar med positiva. Det är självfallet bättre att tänka positivt än negativt. Men inriktar man sig bara på att tänka positivt är risken att man lägger de positiva tankarna ovanpå de gamla negativa. Då blir det som att försöka plantera blommor innan man rensat bort ogräset. Så snart du slutat tänka positivt lyser de negativa tankarna igenom eftersom du egentligen aldrig tagit bort dem. Visserligen kan i ärlighetens namn positiva tankar i viss utsträckning fungera som ogräsbekämpningsmedel, men det finns mer effektiva metoder. Det vi försöker undvika eller tränga bort fortsätter att leva inom oss och påverka vårt liv. Men genom att vi lär oss ta kommandot över de tankar vi skapar kommer de negativa och onödiga att försvinna för gott.
Min metodik går ut på att jag inte uppmanar Vivi – och ingen annan heller för den delen – att låta bli att tänka negativa tankar och inte heller att försöka ersätta dem med positiva. Jag föreslår i stället att hon lär sig att observera alla de tankar som dyker upp. Att observera innebär att ställa sig utanför tankarna, betrakta dem på avstånd och på så sätt avidentifiera sig med dem. När vi lär oss observera våra tankar inser vi att det att observera och att identifiera sig med ett objekt är varandras motsatser. Identifikation är att bli ett med något. Observation är att separera sig från något så att man kan betrakta det på distans. Man skapar alltså ett visst avstånd mellan sig själv och det man fokuserar på. Då man är observatör är man subjektet som betraktar objektet.
I boken The power of focusing rekommenderar Weiser Cornell oss att säga ”hej” (Hello!) till alla tankar och känslor som dyker upp. Det spelar ingen roll hur vi formulerar oss bara vi har rätt grundinställning till våra tankar. Vi möter dem, accepterar att de finns och vad de är, observerar dem som något vi själva skapat. Vi vet att vi står över tankarna. Det talas visserligen om tankekraft och det sägs att tankar kan förflytta berg. Men dessa uttryck är missvisande eller egentligen direkt felaktiga. Det är vi själva som har kraften, inte tankarna.
Observatören i oss är den första viktiga kompetensen vi behöver utveckla för att bli kvitt de onödiga tankar som kan ligga till grund för åtminstone en del av våra problem. Observationsträningen utgör därför det första steget i den mentala träning jag lär ut. Hur vi genom att observera kan komma in i hypnotiska tillstånd och efterhand allt djupare inom oss själva tar vi upp i en följande artikel.
Jonas Sandberg
order fenofibrate for sale buy tricor tablets tricor sale
purchase cialis without prescription purchasing viagra on the internet buy viagra 50mg generic
minoxidil price minoxytop buy online buy ed pill
buy ketotifen generic buy sinequan 25mg generic purchase tofranil
buy aspirin 75mg generic order aspirin generic zovirax oral
buy acarbose 50mg for sale fulvicin 250 mg tablet buy fulvicin 250 mg generic
buy melatonin generic buy danazol generic buy danazol 100mg generic
buy generic dipyridamole over the counter felodipine 10mg uk cost pravastatin
cheap duphaston 10 mg buy generic dapagliflozin 10 mg jardiance pills
purchase monograph for sale order mebeverine 135mg for sale buy cilostazol 100 mg online cheap
fludrocortisone 100 mcg uk purchase aciphex sale order imodium 2 mg without prescription
buy prasugrel 10mg generic buy prasugrel 10 mg generic order detrol 1mg generic
purchase pyridostigmine order feldene generic order rizatriptan 5mg online cheap
order ferrous sulfate 100mg without prescription buy actonel 35 mg generic betapace online order
zovirax us xalatan price exelon 3mg us
buy vasotec 10mg online cheap buy vasotec 5mg generic buy lactulose bottles
premarin buy online buy premarin 600 mg for sale order viagra 50mg generic
buy omeprazole generic purchase lopressor order lopressor for sale
order cialis 10mg pill purchase sildenafil sale buy sildenafil 50mg pills
telmisartan 80mg drug molnunat 200mg drug molnupiravir 200mg pill
order cenforce 50mg cenforce 50mg drug order aralen 250mg without prescription
generic provigil 200mg order promethazine for sale prednisone 5mg cost
buy accutane generic isotretinoin 40mg brand azithromycin price
buy omnicef paypal order glycomet 500mg sale order prevacid 30mg for sale
azipro 250mg cost order omnacortil 5mg pill neurontin canada
slot online furosemide 100mg drug order lasix 40mg without prescription
order lipitor 40mg online how to buy amlodipine order norvasc pills
texas poker online buy ventolin tablets ventolin over the counter
protonix 20mg uk protonix online buy pyridium oral
roulette game play money poker online stromectol australia
symmetrel 100 mg uk symmetrel drug aczone over the counter
buy clomiphene 50mg order isosorbide 40mg pills order imuran 25mg online
order vardenafil online vardenafil 20mg brand tizanidine for sale online
can i buy medrol online nifedipine pill purchase triamcinolone
dilantin canada cyclobenzaprine 15mg oral oxybutynin order
perindopril sale desloratadine 5mg oral buy generic allegra
ozobax over the counter buy ketorolac medication buy generic ketorolac online
oral baclofen 25mg buy cheap ketorolac toradol us
buy generic loratadine dapoxetine 90mg sale buy dapoxetine 60mg without prescription
purchase alendronate generic buy fosamax generic macrodantin 100 mg cheap
inderal over the counter buy motrin paypal how to buy plavix
nortriptyline 25 mg canada brand nortriptyline 25 mg acetaminophen cheap
glimepiride cost cytotec 200mcg uk order generic arcoxia
order warfarin 2mg reglan usa buy metoclopramide 20mg generic
xenical cost mesalamine 800mg oral diltiazem usa
order famotidine 40mg for sale generic losartan 50mg order tacrolimus 5mg generic
purchase esomeprazole pills topamax 100mg price oral topiramate 100mg
buy astelin 10ml generic buy zovirax 400mg generic irbesartan 150mg tablet
order sumatriptan 50mg generic buy sumatriptan oral avodart 0.5mg
brand allopurinol cheap allopurinol order crestor 10mg sale
zantac 300mg generic order meloxicam 7.5mg celecoxib where to buy
buy buspar cheap buspirone 10mg price cordarone 200mg canada
tamsulosin pill zofran 8mg price buy simvastatin generic
spironolactone cost finasteride brand order finasteride 1mg generic
order research paper online help with term paper custom dissertation services
diflucan where to buy ampicillin 250mg ca how to get cipro without a prescription
order generic metronidazole 400mg buy flagyl without a prescription keflex 250mg canada
aurogra 50mg over the counter cheap estrace 2mg estrace over the counter
clindamycin usa cleocin 300mg generic sildenafil 50mg price
buy lamotrigine 50mg sale cost lamotrigine 200mg mebendazole 100mg brand
tamoxifen canada symbicort usa budesonide ca
retin gel cost retin without prescription avanafil 100mg without prescription
buy generic axetil for sale buy robaxin without prescription robaxin usa
tadalafil 10mg tablet order tadacip 10mg sale order generic indocin
buy desyrel 50mg sale sildenafil 100mg pill clindamycin for sale
aspirin online best casino games gambling casino online
http://withoutprescription.guru/# ed meds online without doctor prescription
terbinafine 250mg oral lamisil where to buy big fish casino online
buy cheap essays online best free slots real money live casino slots online
buy prescription drugs from india: buy prescription drugs from india – prescription without a doctor’s prescription
http://mexicopharm.shop/# pharmacies in mexico that ship to usa
mexican rx online: mexico drug stores pharmacies – mexican mail order pharmacies
help me with my research paper disertation generic cefixime
http://mexicopharm.shop/# mexico drug stores pharmacies
canadian pharmacy scam: canadian pharm top – canadianpharmacy com
amoxicillin 250 mg capsule: amoxacillian without a percription – amoxicillin online canada
online pharmacy india: top 10 pharmacies in india – top 10 pharmacies in india
http://indiapharm.guru/# world pharmacy india
order calcitriol 0.25mg pill order rocaltrol 0.25 mg online cheap fenofibrate 160mg generic
cialis without a doctor’s prescription: prescription drugs online – meds online without doctor prescription
sildenafil price comparison: generic sildenafil 92630 – sildenafil canada paypal
https://tadalafil.trade/# tadalafil compare prices
super kamagra: buy kamagra online usa – Kamagra 100mg price
where can i buy tadalafil cost of generic tadalafil tadalafil 5mg best price
trimox 250mg ca trimox 500mg tablet buy clarithromycin 250mg sale
https://kamagra.team/# п»їkamagra
tadalafil 20mg no prescription: tadalafil 2.5 mg online india – where to buy tadalafil in usa
buy Kamagra Kamagra 100mg price Kamagra tablets
http://tadalafil.trade/# tadalafil price
Buy Vardenafil 20mg: Levitra 10 mg buy online – Cheap Levitra online
https://edpills.monster/# the best ed pill
Cheap Levitra online: Levitra online pharmacy – Vardenafil price
acne treatment for teenage girl best treatment for teenage pimples oxcarbazepine 300mg usa
Kamagra Oral Jelly super kamagra Kamagra 100mg price
https://levitra.icu/# Levitra 20 mg for sale
the best ed pills: ed medications online – new ed drugs
sildenafil 100mg cheap sildenafil coupon sildenafil over the counter usa
buy generic catapres catapres 0.1 mg generic buy tiotropium bromide 9 mcg online cheap
sildenafil tablets 100mg uk: sildenafil tablet brand name in india – buy cheap sildenafil online
http://tadalafil.trade/# buy tadalafil 20
http://sildenafil.win/# sildenafil citrate tablets 100mg
medicine for impotence: best ed pill – top ed drugs
sildenafil 20 mg tablets cost sildenafil sale uk sildenafil 2.5 mg
ciprofloxacin mail online ciprofloxacin without insurance where can i buy cipro online
buy uroxatral 10 mg without prescription order alfuzosin generic prescription meds for heartburn
http://lisinopril.auction/# zestril 2.5 mg tablets
zithromax pill: zithromax 500mg over the counter – zithromax 600 mg tablets
where to buy amoxicillin 500mg without prescription buy amoxil amoxicillin pharmacy price
https://amoxicillin.best/# buy amoxicillin 500mg
amoxil generic: purchase amoxicillin online – where can i get amoxicillin 500 mg
lisinopril prices: prescription for lisinopril – lisinopril 30mg coupon
minomycin order ropinirole oral buy ropinirole 1mg online cheap
zithromax capsules 250mg zithromax antibiotic where to buy zithromax in canada
http://azithromycin.bar/# zithromax for sale online
cheap zithromax pills: zithromax antibiotic – zithromax online paypal
super strong sleeping pills prescription for sleep aids medical weight loss virtual clinic
buy amoxicillin cheap amoxicillin prescription for amoxicillin
http://doxycycline.forum/# where can i order doxycycline
cipro online no prescription in the usa: buy ciprofloxacin online – buy ciprofloxacin over the counter
doxycycline price uk: doxycycline buy online – doxycycline mono
cipro ciprofloxacin buy ciprofloxacin online cipro
https://ciprofloxacin.men/# ciprofloxacin generic price
doxycycline pills buy: Doxycycline 100mg buy online – doxycycline 200 mg price in india
femara 2.5mg tablet albenza 400mg price abilify order online
cipro for sale: Get cheapest Ciprofloxacin online – buy ciprofloxacin
https://lisinopril.auction/# rx lisinopril
buy stop smoking medication pain oapiods drugs list free pain pills online
best price for doxycycline 100 mg without prescription Doxycycline 100mg buy online doxycycline cheap canada
where to buy amoxicillin 500mg: purchase amoxicillin online – amoxicillin buy canada
real canadian pharmacy: canada pharmacy online – pharmacy in canada
http://indiapharmacy.site/# india pharmacy mail order
canada pharmacies online: online pharmacy usa – online pharmacy with no prescription
best canadian online pharmacy: online meds – canadian trust pharmacy
http://buydrugsonline.top/# canadian prescription drug store
canadian pharmacy ed medications accredited canadian pharmacy onlinecanadianpharmacy
purple pharmacy mexico price list: mexican border pharmacies shipping to usa – mexican mail order pharmacies
cost provera buy provera generic cost hydrochlorothiazide
best herpes suppression medication best sugar blocker for diabetics nhs leaflet type 2 diabetes
reputable mexican pharmacies online: mexican pharmacy online – mexican online pharmacies prescription drugs
http://ordermedicationonline.pro/# canada drugs online
mexican online pharmacies prescription drugs: mexican medicine – mexico drug stores pharmacies
https://clomid.club/# can you get clomid without insurance
paxlovid pill: buy paxlovid – paxlovid generic
herbs that kill yeast blood pressure medication recall today blood pressure medication classification chart
periactin 4 mg oral purchase periactin generic nizoral 200mg oral
http://clomid.club/# how to get generic clomid online
cheap clomid price: Buy Clomid Online – how to buy cheap clomid
https://wellbutrin.rest/# wellbutrin 450 mg cost
paxlovid price http://paxlovid.club/# paxlovid price
cost of wellbutrin generic 75mg: Buy Wellbutrin XL online – wellbutrin 10 mg
http://gabapentin.life/# purchase neurontin
duodenal erosion vs ulcer buy uti medication online antibiotic virtual care appointment for uti
buy cheap neurontin: buy gabapentin – buy cheap neurontin online
cymbalta online buy generic duloxetine order generic provigil 200mg
https://claritin.icu/# buy ventolin inhaler
buy cheap neurontin online: gabapentin best price – neurontin cost uk
https://paxlovid.club/# paxlovid covid
http://wellbutrin.rest/# wellbutrin generic
paxlovid for sale: Paxlovid without a doctor – paxlovid pharmacy
free online birth control pills how long does tadalafil last semenax pills increase semen
phenergan where to buy buy stromectol stromectol 2mg online
farmacia online: Tadalafil prezzo – farmacia online miglior prezzo
acquisto farmaci con ricetta: kamagra – farmacia online migliore
comprare farmaci online con ricetta kamagra gel prezzo migliori farmacie online 2023
farmacie online sicure: farmacia online – farmacia online miglior prezzo
farmacia online miglior prezzo: avanafil generico – farmacie online sicure
viagra generico recensioni: viagra naturale – cialis farmacia senza ricetta
comprare farmaci online con ricetta kamagra gold acquistare farmaci senza ricetta
farmacia online più conveniente: kamagra gel – farmacie online autorizzate elenco
farmaci senza ricetta elenco: avanafil – acquistare farmaci senza ricetta
farmaci senza ricetta elenco: kamagra gold – farmacia online senza ricetta
farmacia online piГ№ conveniente Tadalafil prezzo farmaci senza ricetta elenco
top farmacia online: farmacia online più conveniente – farmacie on line spedizione gratuita
п»їviagra prezzo farmacia 2023: viagra generico – viagra online in 2 giorni
viagra generico sandoz: viagra generico – siti sicuri per comprare viagra online
farmacia online più conveniente: farmacia online più conveniente – farmacie on line spedizione gratuita
what vitamins give you heartburn prescription anti nausea medication names no more gas tablets
top farmacia online: avanafil generico – comprare farmaci online all’estero
farmacia online senza ricetta: dove acquistare cialis online sicuro – farmacia online miglior prezzo
http://farmaciait.pro/# acquistare farmaci senza ricetta
acquisto farmaci con ricetta: cialis generico – farmacie online affidabili
farmacie online sicure Farmacie a milano che vendono cialis senza ricetta migliori farmacie online 2023
order prednisone generic deltasone 40mg over the counter where to buy amoxil without a prescription
farmaci senza ricetta elenco: avanafil prezzo in farmacia – farmacie online autorizzate elenco
viagra 100 mg prezzo in farmacia: kamagra senza ricetta in farmacia – cialis farmacia senza ricetta
farmacia online: farmacia online miglior prezzo – comprare farmaci online con ricetta
farmacia online più conveniente: avanafil prezzo in farmacia – comprare farmaci online all’estero
farmacia online migliore: avanafil prezzo in farmacia – comprare farmaci online con ricetta
farmacie online affidabili kamagra gel prezzo farmacie online affidabili
http://kamagrait.club/# farmacie on line spedizione gratuita
farmacia online più conveniente: Cialis senza ricetta – migliori farmacie online 2023
farmacie on line spedizione gratuita: kamagra gel – farmacia online migliore
farmacie on line spedizione gratuita: farmacie online affidabili – acquistare farmaci senza ricetta
farmacia online migliore: kamagra – farmacia online migliore
farmacia online piГ№ conveniente kamagra gold п»їfarmacia online migliore
comprare farmaci online all’estero: farmacia online miglior prezzo – farmacie online sicure
http://farmaciait.pro/# farmacia online
farmacie online autorizzate elenco: farmacia online miglior prezzo – farmacia online miglior prezzo
Those convicted of maintaining a drug dwelling can face misdemeanor or felony charges if convicted. The crime is considered a Class 1 misdemeanor when prosecutors bring misdemeanor charges. If found guilty, the defendant can face up to four months in jail and other penalties, including drug treatment, fines, probation, and a permanent criminal record. For a felony conviction, the penalty for a Class 1 felony is more severe and includes up to a year in prison, along with fines, probation, drug treatment, and house arrest. Jordan Tarver has spent several years writing and editing for leading financial publications such as Forbes Advisor. He blends knowledge from his bachelor’s degree in business finance and his personal experience to simplify complex financial topics. Jordan’s promise is actionable advice that’s easy to understand.
https://webdirectoryone.com/listings12595594/how-much-do-barnwood-builders-pay-for-old-barns
With the 135 hours of courses under your belt and a pass on each course exam, you are ready to take the California licensing exam. Your instructor should explain the process of scheduling, registering, and paying for the licensing exam. If not, you can check the California Department of Real Estate’s official website, where you can also schedule your exam, find an exam center, and see all the necessary requirements when you register and check-in. There are multiple online pre-licensing educational courses that you can take for a fee to help prepare you for this exam. Some states require you to take them before you schedule an exam—but even if your state doesn’t require one of these courses, we strongly recommend you try one. They offer comprehensive reading- and quiz-based materials that take you through the essential exam topics.
ursodiol buy online buy cetirizine no prescription buy cetirizine 5mg generic
migliori farmacie online 2023: Avanafil farmaco – farmacie on line spedizione gratuita
farmacia online migliore: cialis generico consegna 48 ore – migliori farmacie online 2023
comprare farmaci online all’estero farmacia online miglior prezzo farmacia online miglior prezzo
farmacie online sicure: Avanafil farmaco – farmacie online autorizzate elenco
farmacia envГos internacionales farmacia envГos internacionales farmacias online seguras
Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for?
you make blogging look easy. The overall look of your web site is excellent,
let alone the content!
https://sildenafilo.store/# comprar sildenafilo cinfa 100 mg españa
farmacia online envГo gratis: se puede comprar kamagra en farmacias – farmacia online envГo gratis
cheap azithromycin buy prednisolone 40mg gabapentin 800mg usa
This site was… how do you say it? Relevant!! Finally I’ve found something that helped
me. Many thanks!
http://kamagraes.site/# farmacia online internacional
http://vardenafilo.icu/# farmacia online 24 horas
http://kamagraes.site/# farmacia online barata
https://tadalafilo.pro/# farmacia barata
Asking questions are really good thing if you are not understanding
something completely, but this article provides good understanding even.
farmacia online envГo gratis: comprar cialis online seguro opiniones – farmacia online madrid
https://sildenafilo.store/# sildenafilo 50 mg comprar online
Superb, what a website it is! This webpage gives
useful data to us, keep it up.