Vecka 45-2013: Att lyssna på olika sätt
Peter: Jag föreslår att du kompletterar din hypnosträning med att på egen hand lyssna på de cd-skivor jag spelar in åt dig. Vivi: Ska jag lyssna på något speciellt sätt? Peter: Det är naturligt att du i början försöker tränga in i och förstå innehållet, logiken i det jag säger. Du lyssnar på ett reflekterande […]
Vecka 44-2013: Kan hypnos upplevas negativt?
Vivi: Kan man bli försatt i hypnotiskt tillstånd mot sin vilja? Peter: I scenhypnos, även kallad estradhypnos, kan man låta sig övertalas att ställa upp som försökskanin även om man av olika skäl egentligen inte vill. Vivi: Att ställa sig på en scen och tillsammans med en scenhypnotisör prestera framför en publik om man själv […]
Vecka 43-2013: Kroppen – ett redskap
Vivi: Du uppmanar mig att observera allt som finns runtomkring mig med tillägget ”både inne i och utanför din kropp”. Men hur kan inne i min kropp samtidigt vara runtomkring mig? Peter: Din kropp är på samma gång ditt hem, din spegel och ett redskap med vars hjälp du kan förflytta dig och operera på […]
Vecka 42-2013: Att bygga upp jagstyrka
Vivi: Om mina problem inte skulle försvinna med hjälp av din självhjälpsmetod, vad kan det bero på? Peter: Det kan antingen bero på • att du inte följt mina instruktioner i tillräckligt hög grad för att du inte känt dig motiverad att göra det eller för att du inte i tillräcklig grad förstått vad jag […]
Vecka 41-2013 Observera och ”observera bort”
Vivi: Du har sagt att när jag i tillräckligt hög grad är observatör sorterar mitt undermedvetande, min inre del, bort de tankar, känslor, föreställningar och fysiska rörelser och reaktioner som den anser onödiga. Peter: Ja. Till det onödiga hör det som du upplever som direkt negativt. Och samtidigt som den ”observerar bort” det som är […]
Vecka 40-2013: Alla kan hypnotiseras
Vivi: Jag har läst att det finns människor som inte klarar att gå in i hypnos. Peter: Ja, man har tidigare haft uppfattningen att en del, ca tjugo procent, inte klarar det, men som tur är stämmer inte det. Du kanske kommer ihåg att jag nämnt att vi alla befinner oss i hypnotiska tillstånd varje […]
Vecka 39-2013: Om att sluta röka
Vivi: Vi har talat om att problem kan ligga olika djupt och du gav som exempel rökning. Kan man bara träna bort rökbehovet om det inte har några djupare rötter? Peter: Ja, om rökningen uteslutande är en dålig vana är det som regel inte svårt att träna bort den. Då leder det inte till mer […]
Vecka 38-2013: ”The Society of Two”
Vivi: Kan man komma lika djupt in i hypnotiska tillstånd när man använder sig av självhypnos som i heterohypnos när man låter en utomstående försätta sig i sådana tillstånd? Peter: I princip kan man det men det förutsätter att man inte bär på icke-färdigbearbetade upplevelser. Då behöver man en utomståendes hjälp för att komma tillrätta […]
Vecka 37-2013: Problemen ligger olika djupt
Peter: Använder du dig av hypnosorienterade metoder kan du göra det på olika sätt. Det kallas heterohypnos då du med hjälp av en hypnoskunnig coach och hypnoterapeut låter dig förflyttas in i hypnotiska tillstånd. Men du kan lära dig att med hjälp av självhypnostekniker på egen hand försätta dig i hypnotiska tillstånd och ta dig […]
Vecka 36-2013: Att välja metod
Vivi: Det finns så många experter som rekommenderar olika metoder. Man kan lätt bli förvirrad av det stora utbudet. Hur ska man kunna välja? Peter: Det viktiga är att du väljer en metod och en coach eller terapeut som du känner att du litar på och som du tror kan hjälpa dig att uppnå dina […]
